Ao contrário de outros aspectos do ciclismo, escalar uma montanha com sucesso é considerado pela maioria uma aptidão natural. Mas percebemos que subir bem é uma habilidade muito mais sutil…
Técnicas para pedalar na estrada com o espanhol campeão das 3 grandes voltas ciclísticas do mundo.
Episódio 1 da série #WHATSBEHIND feito pela Cannondale Factory Racing, essa produção mostra a equipe oficial da Cannondale de MTB/XCO (Manuel Fumic, Marco Fontana, Anton Cooper e Henrique Avancini), mostrando…
BMC anunciou sua nova maquina, a Teamelite 01, que vai ser usada por sua equipe de cross-country, a grande novidade foi o lançamento do MTT que significa “Micro-Travel Technology”, que…
Rogério Morais é cirurgião buco-maxilo-facial e professor universitário. Atualmente, ele lidera a categoria elite no Campeonato Rondoniense de Ciclismo
O Gel de Carboidrato é um suplemento no formato de sachê utilizado para fornecer energia durante o exercício e ajuda a promover a recuperação.O consumo de Gel de Carboidrato se…
Entenda como e em que momento você deve apostar na suplementação pós-exercícioFadiga muscular, perda de força e dificuldade de completar treinos são alguns dos sinais que alertam: é importante consumir…
Valina, leucina e isoleucina. Você dificilmente escutou falar sobre esses nomes. Juntos, contudo, formam a cadeia ramificada de aminoácidos – mais conhecida como BCAA, um dos suplementos alimentares mais consumidos…
Já ouviu falar em hiponatremia? Quadro é consequência de um alto consumo de água em um curto período de tempo – e sem a reposição correta de eletrólitosComo muitos esportistas,…
Sempre pensamos que os eventos sociais que temos acabarão com a nossa dieta, certo?Errado! É possível sim conciliar nossa vida social com uma rotina alimentar de qualidade. E para conseguirmos…
De 9 de Maio a 31 de maio de 2015 acontece a 98 edição do Giro d'Italia. A prova terá início na ciadde de Regione Liguria e vai chegar até…
Bom pessoal, há tempos as recorrentes reclamações de fazendeiros e de outros ciclistas e usuários das trilhas reaparecem em relação ao lixo e porteiras abertas em nossas trilhas, sendo que…
O ciclismo exige que você use uma grande quantidade de ar para atingir seus objetivos. Existem muitas maneiras para aumentar a eficiência de seus pulmões. Pratique esses exercícios diariamente e…
Follow Your Way, uma aventura pela America Latina, passando pelo Peru, Chile e Argentina.Capitulo 01
[vimeo]https://vimeo.com/85567518[/vimeo]Capitulo 02
[vimeo]https://vimeo.com/102315188[/vimeo]Capitulo 03
[vimeo]https://vimeo.com/122515337[/vimeo]Site do projeto: http://iscswojadroga.pl/
Equipamento: Canon EOS 60D + EF 24-105mm
Infelizmente o frasco de filtro solar ainda não é encarado como item básico pelos ciclistas. A exposição ao sol faz parte da rotina de quem pedala, as marcas nas pernas…
Tomar sol é uma prática saudável e milenar. Além de ser gostoso, estudos mostram que tomar sol melhora a imunidade e ajuda a prevenir doenças, sendo que esses benefícios são…
Você pega o carro todos os dias para ir ao trabalho? Se respondeu sim, então você e eu temos algo em comum, junto com outras dezenas de milhões de pessoas.…
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Capacete
Item de segurança obrigatório para qualquer trilha./2
Luvas
Essencial! Evita formação de calos, proporciona conforto, diminui as chances de lesões e protege de machucados, em uma queda por…