Sempre que nos deparamos com aquela subida braba, são vários os pensamentos que vêm à cabeça! Estes são alguns dos mais frequentes...1. Será que me esqueci de reduzir?
Sempre que…
Durante um pedal longo, como uma cicloviagem, devemos ter alguns cuidados extras, para aumentar a vida útil das nossas bikes e dos componentes delas, então vamos lá:1. Manter pneus calibrados…
Este documentário fala da Caminhos de Rosa, desde as perspectivas dos atletas, do organizador, enfim, tem uma visão distinta do evento. Aqui distância e tempo não tem importância, afinal são…
Quer andar de bicicleta por trilhas fantásticas com paisagens deslumbrantes? No Brasil, existem opções para todos os gostos e níveis.
As ciclovias começam a se multiplicar no Brasil, e cada…
Aproveitar as paisagens da cidade, se livrar do trânsito caótico de todas as manhãs, exercitar o corpo e a mente... Já pensou que a sua bicicleta, aquela encostada nos cantos da casa,…
O excesso de população nas cidades, o trânsito engarrafado, a falta de qualidades do transporte público e outros fatores nos levam a procurar alternativas de transporte. A bicicleta é um…
Aline Cavalcante é jornalista e cicloativista que usa a bike como meio de transporte desde 2008 e escreve sobre mobilidade urbana no Bike é Legal e no Vá de Bike.…
Ninguém gosta de ficar preso em rochas e buracos no caminho da trilha. Aprendendo como supera-los em sua mountain bike vai tornar sua pedalada mais divertida.Há duas coisas importantes para…
É um grande prazer para mim ajudar amigos na busca de uma bicicleta usada. É divertido garimpar bikes na internet, sempre existem muitas opções e se você tiver bom olho…
Você não precisa de montanhas para praticar mountain bike. Qualquer pedala ao ar livre fora do asfalto vai te recompensar, será um ótimo exercício — e se montanhas e colinas…
Para emagrecer e melhorar o condicionamento físico, pedalar pode ser uma boa pedida. Como a corrida, o ciclismo exercita principalmente as pernas, com o bônus de não sobrecarregar tanto as…
Numerosos fatores devem ser levados em consideração para eleger qual é a pressão ideal para seu pneu, incluindo o peso do ciclista, condições do terreno e tamanho do pneu. Pneus…
A primeira coisa a fazer em caso de uma picada de cobra é identificar a serpente. Embora a picada de cobra possa ser fatal, existem soros muito eficientes que podem…
Entenda como e em que momento você deve apostar na suplementação pós-exercícioFadiga muscular, perda de força e dificuldade de completar treinos são alguns dos sinais que alertam: é importante consumir…
Pedalar. Um dos esportes mais prazerosos que existe, seja ele urbano, de montanha ou mesmo na estrada. Sem falar naquele passeio de família em parques e ciclofaixas.Como todo esporte, que…
Se a prioridade é a corrida, o treino de bike não terá nem volume nem intensidade altos. O ciclismo deve ser feito no máximo duas vezes por semana, mantendo uma…