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9 de março de 2018

Dicas para quem quer começar a ir de bike para...

O excesso de população nas cidades, o trânsito engarrafado, a falta de qualidades

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11 de janeiro de 2018

DICA: OBSTÁCULOS NO MOUNTAIN BIKE

Ninguém gosta de ficar preso em rochas e buracos no caminho da trilha. Aprendendo

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1 de março de 2017

Documentário: Avancini – Não é o que faço, é quem...

Documentário que mostra a jornada de Henrique Avancini para os Jogos Olímpicos Rio

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26 de fevereiro de 2017

7 Erros! Saiba o que fazer para não errar na...

Quem escolhe o ciclismo como atividade física, deve ficar atento, não só na

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23 de fevereiro de 2017

Como preparar seu treino e alimentação para o Carnaval

O Carnaval já está chegando, mas os bloquinhos de rua já estão aí! Para não

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1 de fevereiro de 2017

6 maneiras de driblar uma pedalada contra o vento

Dependendo do lugar onde você mora, pedalar contra rajadas de vento não é uma

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1 de fevereiro de 2017

5 coisas que você nunca deve fazer antes de pedalar

Quer tirar o máximo de desempenho da sua pedalada? Evite alguns erros comuns Se

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27 de janeiro de 2017

5 DICAS PARA RESPIRAR MELHOR DURANTE O PEDAL

Se você quer ter um desempenho melhor na corrida, a respiração adequada é

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27 de janeiro de 2017

6 benefícios que o ciclismo traz para sua saúde

Além de ser um excelente exercício cardio, pedalar queima calorias rapidamente com

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1 de janeiro de 2017

6 objetivos para você atingir no ano de 2017

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20 de dezembro de 2016

Bike Rígida ou Full? Qual escolher?

A resposta a esta questão não é assim tão simples. Dependerá do atleta, do

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16 de dezembro de 2016

5+: pedalar emagrece, melhora sono, aumenta imunidade e alivia o...

Está buscando uma nova atividade física para entrar em forma e ganhar

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15 de dezembro de 2016

O que comprar, como e onde começar: coloque o ciclismo...

Para emagrecer e melhorar o condicionamento físico, pedalar pode ser uma boa

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27 de novembro de 2016

Dicas para pedalar e perder barriga com saúde

Andar de bicicleta é uma atividade física saudável e divertida. Se você é

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31 de dezembro de 2015

13 Benefícios da Banana!

Uma fruta tradicional dos paises tropicais, assim como o Brasil, ela esta presente

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18 de novembro de 2015

A DEPRESSÃO E OS MÚSCULOS

Que a prática de exercícios está associada à sensação de bem-estar, todos

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22 de outubro de 2015

7 DICAS PARA MELHORAR SEU TEMPO NAS SUBIDAS

É comum os bikers buscarem melhorar seu tempo em trechos longos de planos, mas onde

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14 de junho de 2015

8 razões pra começar a correr

Fui uma criança e adolescente sedentária e, mais do que isso, com aversão a

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