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18 de novembro de 2015

A abominável GORDURA ABDOMINAL

Acumular gordura no abdômen é perigoso. Essa é a conclusão de diversos trabalhos

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18 de novembro de 2015

13 coisas para pensar quando a vida estiver difícil

Buda nos deixou legado de grande sabedoria. Entre tantas pérolas, separamos 13

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17 de setembro de 2015

ENTENDA OS MECANISMOS E RISCOS DOS PRINCIPAIS SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS DO...

Para o resultado aparecer é necessário disciplina, treino e muita paciência, um

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11 de setembro de 2015

DICA! Calculadora de Hidratação

A CamelBak lançou uma ferramenta de cálculo do nível de hidratação com o

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22 de julho de 2015

O CONFORTO É O SEU INIMIGO

Drauzio Varella, aos 69 anos, é hoje o médico mais conhecido do Brasil. É também

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7 de julho de 2015

PICADA DE COBRA, O QUE FAZER ?

A primeira coisa a fazer em caso de uma picada de cobra é identificar a serpente.

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3 de julho de 2015

ALERTA! Vai fazer trilhas? Então se vacine!

Quem vai fazer trilhas em áreas de mata fechada, por exemplo, deve usar repelente,

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14 de junho de 2015

8 razões pra começar a correr

Fui uma criança e adolescente sedentária e, mais do que isso, com aversão a

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9 de junho de 2015

9 alimentos para comer após um pedal longo

Além da água, há duas coisas que seu corpo precisa após um pedal: carboidratos e

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27 de maio de 2015

PRÁTICA DE EXERCÍCIOS NO INVERNO REQUER CUIDADOS ESPECIAIS

Quem sofre de problemas no coração ou pressão alta precisa de cuidados especiais

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26 de maio de 2015

10 DICAS PARA SUBIR MELHOR

Ao contrário de outros aspectos do ciclismo, escalar uma montanha com sucesso é

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19 de maio de 2015

Estressado, dentista de RO começa a pedalar e acumula títulos...

Rogério Morais é cirurgião buco-maxilo-facial e professor universitário.

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13 de maio de 2015

GEL DE CARBOIDRATO, COMO FUNCIONA, PORQUE E COMO USAR

O Gel de Carboidrato é um suplemento no formato de sachê utilizado para fornecer

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13 de maio de 2015

ACELERE A RECUPERAÇÃO MUSCULAR

Entenda como e em que momento você deve apostar na suplementação pós-exercício

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13 de maio de 2015

BCAA: O QUE É E QUANDO TOMAR

Valina, leucina e isoleucina. Você dificilmente escutou falar sobre esses nomes.

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13 de maio de 2015

ÁGUA EM EXCESSO TAMBÉM FAZ MAL

Já ouviu falar em hiponatremia? Quadro é consequência de um alto consumo de água

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7 de maio de 2015

5 DICAS PARA VOCÊ NÃO PERDER O CONTROLE DA DIETA...

Sempre pensamos que os eventos sociais que temos acabarão com a nossa dieta, certo?

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2 de maio de 2015

9 Super dicas para você aumentar sua capacidade respiratória

O ciclismo exige que você use uma grande quantidade de ar para atingir seus

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