Treino & Saúde 6 maneiras de driblar uma pedalada contra o vento Dependendo do lugar onde você mora, pedalar contra rajadas de vento não é uma questão de se isso vai acontecer, mas sim uma questão de quando vai acontecer. O vento representa um desafio significativo – que é quase igual a pedalar com os freios acionados – e pode rapidamente esgotar suas reservas de energia […] Escrito por admin 1 de fevereiro de 20171 de fevereiro de 2017
Artigos & Dicas 5 DICAS PARA RESPIRAR MELHOR DURANTE O PEDAL Se você quer ter um desempenho melhor na corrida, a respiração adequada é fundamental. De acordo com César Augusto de Oliveira, treinador da MPR Assessoria Esportiva, aprimorar a maneira como você inspira e expira o ar pode permitir que você vá mais longe ou mais rápido, de acordo com o seu objetivo. “Isso acontece, pois […] Escrito por admin 27 de janeiro de 201727 de janeiro de 2017