Treino & Saúde Dores durante o pedal ou spinning? Tem sentido dores enquanto pedala? Sabe o porquê disso? Exercícios de baixa intensidade e longa duração são os mais indicados para pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico e a melhora da qualidade de vida. Isso faz com que o número de adeptos a esportes como o ciclismo, seja ele indoor (spinning, por exemplo) ou […] Escrito por admin 28 de fevereiro de 20143 de abril de 2015
Artigos & Dicas Spinning emagrece? Está querendo queimar calorias, viu que na academia perto da sua casa tem aula de spinning e está em dúvida se fazer ciclismo indoor ajuda a secar? Não vou deixar você no suspense, então vamos começar respondendo que sim: spinning emagrece! A aula, que é um treino bem intenso de bicicletas fixas guiado por um […] Escrito por admin 28 de fevereiro de 201428 de fevereiro de 2014