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Spinning

  1. Treino & Saúde

Dores durante o pedal ou spinning?

Tem sentido dores enquanto pedala? Sabe o porquê disso? Exercícios de baixa intensidade e longa duração são os mais indicados para pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico e a melhora da qualidade de vida. Isso faz com que o número de adeptos a esportes como o ciclismo, seja ele indoor (spinning, por exemplo) ou […]
Escrito por admin 28 de fevereiro de 20143 de abril de 2015
  1. Artigos & Dicas

Spinning emagrece?

Está querendo queimar calorias, viu que na academia perto da sua casa tem aula de spinning e está em dúvida se fazer ciclismo indoor ajuda a secar? Não vou deixar você no suspense, então vamos começar respondendo que sim: spinning emagrece! A aula, que é um treino bem intenso de bicicletas fixas guiado por um […]
Escrito por admin 28 de fevereiro de 201428 de fevereiro de 2014

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