Resistência
O primeiro exercício consiste em pedalar sentado sobre o selim, pedalando em uma relação pesada (coroa grande com cassete menor), mantendo uma baixa cadência de pedalada (entre 50 e…
Nada de carro e ônibus. Um estudo divulgado recentemente, elaborado por pesquisadores da Universidade de Granada, Universidade Autónoma de Madrid e Universidade de Zaragoza, todas na Espanha, mostrou que os…
Não há dúvida de que o suco de laranja é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo graças, sem dúvida, ao seu sabor e aos benéficas propriedades que…