Alguma vez você já se perguntou o que são os eletrólitos que se encontram nas bebidas?Tudo o que sabemos é que são importantes para a hidratação, especialmente para os atletas,…
É comum os bikers buscarem melhorar seu tempo em trechos longos de planos, mas onde realmente
conseguimos tirar diferenças significativas são nas subidas. E o que você anda fazendo para melhorar…
Ao contrário de outros aspectos do ciclismo, escalar uma montanha com sucesso é considerado pela maioria uma aptidão natural. Mas percebemos que subir bem é uma habilidade muito mais sutil…