A temperatura da água gelada é em torno de 4º C; a do corpo humano é cerca de 36º C. Então, quando você ingere o líquido gelado o corpo trabalha…
Se você gosta de levar a bicicleta nos passeios de carro, algumas regras devem ser seguidas para evitar danos no seu automóvel e para não levar multas. Com o aumento…
Resistência
O primeiro exercício consiste em pedalar sentado sobre o selim, pedalando em uma relação pesada (coroa grande com cassete menor), mantendo uma baixa cadência de pedalada (entre 50 e…
Meio de transporte ecológico, a bicicleta ajuda a relaxar e fazer esporte de maneira divertida. Está ganhando cada vez mais o coração dos brasileiros, seja para se locomover no dia…
Um estudo realizado pelo Conselho Esportivo do Reino Unido e pelo Departamento de Saúde da Universidade de Bath concluiu que assistir filmes de conteúdo erótico 15 minutos antes do exercício…
O Google Maps incluiu rotas de ciclismo para novos países da Europa. Usuários que estiverem na Alemanha, França, Polônia, Irlanda, Luxemburgo e Liechtenstein já podem traçar rotas utilizando seu telefone…
Há diversas cidades em que os ciclistas sentem-se a vontade para pedalar. Porém, outras podem ser considerada o paraíso para as bicicletas. De acordo com a Copenhagenize Index 2013, a…
Nada de carro e ônibus. Um estudo divulgado recentemente, elaborado por pesquisadores da Universidade de Granada, Universidade Autónoma de Madrid e Universidade de Zaragoza, todas na Espanha, mostrou que os…
Pedalar é mais suave para os joelhos que correr, mais divertido e com a bike você vai muito mais longe. Se você anda planejando um percurso de longa distância, colocamos…
O mais importante na hora de se realizar qualquer atividade física é manter-se corretamente hidratado. O calor, o esforço físico e o suor excretado durante nossas pedaladas provoca em nosso…
Não é só de espírito aventureiro e bom preparo físico que garantem a chegada no destino, uma bike revisada e um equipamento em dia pode fazer toda a diferença, confira…
Pedalar pode ser uma forma de transporte ou um jeito de diminuir o stress do dia a dia, mas, seja por necessidade ou como uma forma de lazer, é impossível…
As crianças estão em permanente mudança e a escolha de uma bicicleta adequada a eles pode ser uma tarefa complicada. Abaixo, algumas dicas a serem levadas em consideração antes de…
Esse é o escritório da startup Strava, que preenche um andar com cerca de 50 funcionários no centro de San Francisco, ele está repleto de atletas que fazem um produto…
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZDfhfmxDh2c[/youtube]Vídeo bacana da POLAR dando dicas sobre a compra do seu "primeiro monitor de frequência cardíaca" ele Explica os benefícios e como um monitor pode ajudar a alcançar os objetivos…
Há pouco mais de um ano, envolvido com alguns projetos relacionado as 2 rodas e com influência de amigos e colegas, resolvi pegar minha bike e voltar a pedalar, começamos…
É quase como se você pudesse voar!Começo a descida da Grande Montanha, depois, uma subida de quatro horas partindo de uma grande junção, algo em torno de 3.400 metros de…