Não existe interruptor. A queima de gordura é contínua — e o déficit diário decide o resultado.
Por que isso importa
Você quer pedalar melhor, perder gordura e manter energia estável.…
Você não está em guerra. Está preso a um sistema que priorizou carros por décadas e naturalizou a violência nas ruas.
A boa notícia: quando cidades reduzem velocidades, redesenham vias…
Brasília está mudando quando o assunto é mobilidade ativa. Você sente isso nas ruas. Em Taguatinga, por exemplo, o ciclista ainda disputa espaço com carros e caminhões. Em 2021, participei…
Verão combina com mar, família e bicicleta. Você coloca as bikes no carro em Brasília, cruza a estrada, e chega ao litoral com vontade de rodar. Cidades como João Pessoa,…
Depois do pedal forte, a rodinha do bar sempre chama. Uma gelada, duas, três. O problema é que o seu corpo ainda está “em modo reparo” e o álcool atrapalha.…
Modalidades como Trekking e Voo Livre se juntam às tradicionais provas de corrida e bike neste sábado (15) e domingo (16). Arena também terá mais ativações e serviços, com direito…
Nos últimos anos, tenho me dedicado a compartilhar minha paixão pelo ciclismo em diferentes espaços, incluindo a mídia. Essa jornada me levou ao DF1, jornal local de Brasília, onde fui…
Imagine-se, entusiasta do ciclismo, consumindo conteúdos para iniciar nesse universo, assistindo vídeo da Renata Falzoni no Youtube e, dentro da sua realidade, começando a difundir o ciclismo para amigos, parentes…
O bikepacking está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Em vez de realizar grandes adaptações na bicicleta para instalar alforjes tradicionais, os ciclistas estão optando por bolsas modernas, práticas…
Terceira e última etapa da temporada 2024 do maior festival de esportes outdoor e cultura de montanha do Brasil será nos dias 26 e 27 de outubro e inscrições estão…
O Rock Mountain Games em Juquitiba é uma prova única no Brasil. Imagine um lugar onde ciclistas de MTB e Gravel bike, corredores, nadadores de águas abertas e seus adoráveis…
Mais que uma prova... Uma etapa em sua vida! Essa frase é emblemática do Brasil Ride e, para mim, não poderia ser mais verdadeira. Além da competição, o Brasil Ride…
Esse é o primeiro episódio da série Caminho de Cora Coralina feito pelo ciclista Pablo Amorim, que percorreu os 300 km que ligam a cidade de Corumbá até a cidade…
O café está profundamente enraizado na cultura do ciclismo. Muitos passeios em grupo começam ou às vezes terminam em uma cafeteria. Empresas relacionadas ao café patrocinaram alguns dos times mais icônicos da história do…
Ao comprar uma bicicleta, os critérios de escolha vão além do modelo indicado para cada modalidade. Estar atento ao material usado na confecção do quadro, seja aço, carbono ou alumínio,…
Famosa pelo passado de exploração de metais e pedras preciosas e por seu patrimônio histórico, Diamantina, na região central de Minas Gerais, mais recentemente vem ganhando notoriedade por ser o…
Nem todo mundo consegue sair com a bicicleta quando está chovendo. O desconforto parece tão grande que muita gente acaba deixando a bicicleta em casa ainda que isso implique em…
Um casamento pode ser difícil. Você pode compartilhar paixões como a bicicleta que podem unir um casal - por isso existem centenas de histórias sobre casais que se conheceram pelas…