Destaque

  1. Destaque
  2. Treino & Saúde

Caderno Especial: Cafeína para os ciclistas

O café está profundamente enraizado na cultura do ciclismo. Muitos passeios em grupo começam ou às vezes terminam em uma cafeteria. Empresas relacionadas ao café patrocinaram alguns dos times mais icônicos da história do esporte e nos últimos anos, aprendemos mais ainda sobre como o café e a cafeína afetam nosso desempenho, incluindo como seus efeitos mudam de atletas para […]
Escrito por
  1. Cicloturismo
  2. Destaque
  3. Notícias
  4. Treino & Saúde

Pedalando: repórter enfrenta ultramaratona de bike em Diamantina

Famosa pelo passado de exploração de metais e pedras preciosas e por seu patrimônio histórico, Diamantina, na região central de Minas Gerais, mais recentemente vem ganhando notoriedade por ser o palco da Sertão Diamante, uma ultramaratona de mountain bike que atrai centenas de ciclistas de todas as partes do país. Nessa competição, os ciclistas pedalam […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Treino & Saúde

CIÊNCIA EXPLICA COMO O CICLISMO MUDA SEU CÉREBRO E TE FAZ MAIS FORTE MENTALMENTE

Uma pesquisa mostrou que incorporar ciclismo em sua rotina diária não é apenas saudável para o seu corpo, mas também para o seu cérebro! Se você já fez ciclismo e notou que seu humor e capacidades mentais pareceram mais fortes que o normal, você realmente experimentou os benefícios comprovados da bicicleta sobre a saúde mental. […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Em 2 Rodas
  4. Novidades

CONHEÇA 3 MODALIDADES DE CICLISMO E SUAS DIFERENÇAS

O ciclismo é um dos esportes mais praticados no Brasil atualmente, principalmente por sua versatilidade, já que essa atividade é indicada para todo tipo de pessoa que tenha condições físicas e motoras para pedalar. No entanto, muitos daqueles que têm a bicicleta como uma boa companhia nos momentos de lazer e até mesmo algumas pessoas […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Faça Você Mesmo
  4. Treino & Saúde

4 DICAS PARA MANTER-SE HIDRATADO ENQUANTO PEDALA

Beber água é essencial se você quer que seus músculos e, mais importante, seu cérebro funcionem melhor enquanto você pedala, você também vai recuperar melhor e mais rápido. Siga estas dicas da coach de Mountain Bike Chris Kilmurray EXTENSÃO DO ESTILO DE VIDA Manter hidratado em uma bicicleta deve ser uma extensão de manter se […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Faça Você Mesmo
  4. Treino & Saúde

KITS DE PRIMEIROS SOCORROS

Um kit de primeiros socorros é um equipamento de segurança essencial e, portanto, deve ser levado sempre que você for pedalar. Você pode montar seu próprio kit ou comprar um vendido comercialmente. Kits prontos A maioria dos entusiastas de atividades ao ar livre seleciona kits pré montados, muitas vezes por uma questão de conveniência. É […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Faça Você Mesmo
  4. Treino & Saúde

COMO PREVENIR QUEIMADURAS SOLARES ENQUANTO VOCÊ PEDALA

Proteja-se da radiação ultravioleta sem prejudicar seu passeio. Um identificador de todo ciclista é a pele bronzeada, porém longos dias de pedalada podem ter um impacto muito além da estética. Estudos do instituto britânico de pesquisa sobre o câncer mostram que a quantidade de homens e mulheres diagnosticados com câncer de pele vem crescendo nas […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Faça Você Mesmo

GUIA BÁSICO PARA MANUTENÇÃO DE BICICLETAS

Manutenção de bicicletas é um tópico com muito conteúdo, neste artigo você vai começar com o básico: inspeção antes da pedalada, parafusos de fixação, limpando e lubrificando os componentes chave. E não se esqueça de levar sua bicicleta para manutenção em um mecânico regulamente. Se você pedala regulamente leve sua bicicleta duas vezes ao ano […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque
  3. Notícias

Resolução define regras de multas para pedestres e ciclistas a partir de 2018

Pedestres e ciclistas fora de áreas permitidas poderão ser multados a partir do próximo ano, conforme novas regras do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), publicadas nesta sexta-feira, 27. As punições estão previstas no Código de Trânsito Brasileiro (CTB) de 1997, mas não tinham regulamentação até então. O pedestre que ficar no meio da rua ou […]
Escrito por
  1. Artigos & Dicas
  2. Destaque

Você sua bike e seu filhote! Como escolher a cadeirinha ideal

A bicicleta pode ser uma opção de meio de transporte para adultos que queiram transportar crianças. Com as devidas precauções tomadas, sua “magrela” pode ser uma alternativa tão segura quanto qualquer outro veículo. Para quem curte pedalar e tem filhos, levar os pequenos para dar uma volta pode ser uma experiência imprescindível para o desenvolvimento da afeição […]
Escrito por

SOBRE NÓS

Bike Dica é um site feito para nós ciclistas, nosso objetivo é compartilhar essas informações, incentivando o uso da bicicleta através do nosso conteúdo.

Para cada texto produzido há um trabalho de pesquisa e análise, para trazer uma informação segura e confiável ao leitor.

MENU

REDES SOCIAIS

Facebook Youtube Instagram

CONTATO

Para mais informações, parcerias ou simplesmentes bater um papo entre em contato  clicando aqui.

© 2020 Bike Dica – www.bikedica.com.br