Tem prova que você “participa”. E tem prova que você vive. O Iron Biker é desse segundo tipo: dois dias que parecem uma semana, um fim de semana que fica…
Não existe interruptor. A queima de gordura é contínua — e o déficit diário decide o resultado.
Por que isso importa
Você quer pedalar melhor, perder gordura e manter energia estável.…
Pedalar reduz o estresse, fortalece o coração e deixa as pernas em dia. Ainda assim, alguns efeitos colaterais podem soar esquisitos na primeira vez. Calma: na maioria das situações, são…
Você descobre muito sobre si quando a estrada inclina. A bicicleta ensina disciplina, foco e resiliência — exatamente o que o trabalho cobra todos os dias. Se você quer transformar…
Você não precisa de muito para viver um grande pedal. Precisa de atenção, ritmo e poucas escolhas bem feitas. Quando você simplifica o setup e o plano, a natureza aparece…
Bom dia, jovens padeiros do glúteo! Se tem lugar onde a mente do ciclista vira sala de guerra é na subida. A cada metro vertical, um pensamento novo aparece —…
Depois do pedal forte, a rodinha do bar sempre chama. Uma gelada, duas, três. O problema é que o seu corpo ainda está “em modo reparo” e o álcool atrapalha.…
Modalidades como Trekking e Voo Livre se juntam às tradicionais provas de corrida e bike neste sábado (15) e domingo (16). Arena também terá mais ativações e serviços, com direito…
Imagine-se, entusiasta do ciclismo, consumindo conteúdos para iniciar nesse universo, assistindo vídeo da Renata Falzoni no Youtube e, dentro da sua realidade, começando a difundir o ciclismo para amigos, parentes…
O bikepacking está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Em vez de realizar grandes adaptações na bicicleta para instalar alforjes tradicionais, os ciclistas estão optando por bolsas modernas, práticas…
Levar seu filho para um passeio de bicicleta é uma excelente maneira de compartilhar momentos de lazer, incentivar hábitos saudáveis e fortalecer os laços familiares. No entanto, para garantir a…
Terceira e última etapa da temporada 2024 do maior festival de esportes outdoor e cultura de montanha do Brasil será nos dias 26 e 27 de outubro e inscrições estão…
O Rock Mountain Games em Juquitiba é uma prova única no Brasil. Imagine um lugar onde ciclistas de MTB e Gravel bike, corredores, nadadores de águas abertas e seus adoráveis…
Mais que uma prova... Uma etapa em sua vida! Essa frase é emblemática do Brasil Ride e, para mim, não poderia ser mais verdadeira. Além da competição, o Brasil Ride…
Passo muito tempo testando bicicletas, e meus amigos do pedal sempre me veem em cima de um novo modelo. Não é puro consumismo, mas o desejo de testar algo novo,…
Os músculos das pernas podem fornecer toda a potência do mundo, mas é o órgão em forma de balão no seu abdômen que possibilita manter essa potência em movimento. Estar…
Não é preciso ser um cientista para perceber que os ciclistas, assim como outros atletas que apreciam um bom desafio, gostam de relaxar com uma cervejinha após um treino intenso.…
Os talentosos ciclistas, Raiza Goulão e Ulan Galinski, confirmados como representantes do Brasil no Mountain Bike (MTB) para a Olimpíada de Paris 2024, contam com o suporte da renomada marca…