Apontada como um bom alimento para a dieta devido a seu baixo teor calórico, a pipoca agora pode ajudar a combater o envelhecimento. Cientistas da Universidade de Scranton, na Pensilvânia,…
Com o uso a garrafa térmica costuma ficar com um cheiro bastante "desagradável". A solução imediata é lavar a garrafa com água e sabão, o problema é que as garrafas…
É cada vez maior o número de pessoas que deixa de lado o carro para começar a andar de bicicleta, a fim de evitar o trânsito e fazer exercício.
Um site famoso de MTB, realizou recentemente uma pesquisa para ver o uso dos monitores cardíacos entre os seus leitores. E descobriu que 61% das pessoas usava o freqencímetro regularmente…
Resistência
O primeiro exercício consiste em pedalar sentado sobre o selim, pedalando em uma relação pesada (coroa grande com cassete menor), mantendo uma baixa cadência de pedalada (entre 50 e…