Muitas pessoas acordam cedo todos os dias para ganhar dinheiro e… conquistar a felicidade. Porém, parece que ela está em outro lugar: na atividade física. De acordo com pesquisas das…
Se você ainda não juntou coragem para fazer o caminho de Santiago de Compostela, deixe esses longas inspirarem sua viagem.Vamos combinar que atravessar praticamente a Espanha inteira com uma mochila…
Se você vai fazer uma trilha de apenas um dia certamente vai se deparar com a necessidade de encher suas garrafinhas de água no meio do caminho. Para evitar que…
Se planeje
Não importa o quão bom piloto você seja, acidentes acontecem, e rápido. Mas com um pouco de conhecimento e algumas precauções, você pode impedir que uma situação ruim…
A hipertensão arterial, popularmente chamada de pressão alta, atinge cerca de um bilhão de pessoas no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). É o principal fator…
Deixando o whey protein de lado e as barras de energia, os que se exercitam precisam de alimentos reais para se manter
Um pedal de Gravel Bike na austrália.As bikes mostradas no vídeo são Addict, Speedster e Speedster Contessa, bikes da linha Gravel da Scott, o vídeo mostra a variedade de…
Então você não é uma pessoa do tipo "matutina"? A maioria das pessoas quando acordam antes das 07:00 da manhã demostram estar semi-conscientes, mas a verdade é que existem razões…
A maioria das pessoas que começam a frequentar uma academia têm em mente, além de melhorias na alimentação, deixando-a mais balanceada, fazer uso de suplementos alimentares. Um dos mais procurados…
A descida é rochosa, esburacada e bastante íngreme. Quando você olha para baixo a impressão é que toda aquela inclinação vai te matar. Mas você já sabe que tudo que…
Como atividade física ou transporte, o ciclismo contribui muito para a qualidade de vida. Com as facilidades da vida moderna, o sedentarismo ganha cada vez mais espaço no dia a…
Sua bicicleta é um conjunto de partes móveis. Quando expostas à lama, poeira e detritos, essas partes começam a se deteriorar. Uma rotina de manutenção regular é fundamental para a…
Há 220 km de Brasília, no estado de Goiás, existe um paraíso. A Chapada dos Veadeiros é uma das regiões mais antigas do planeta, com cerca de 2,5 bilhões de…
Poucas pessoas teriam coragem de dirigir um carro sem o cinto de segurança. Então, por que subir na bicicleta sem capacete? Capacetes são um equipamento de segurança essencial para qualquer…
Competições Triathlon vem se tornando cada vez mais famosas desde 1974, quando 46 pessoas completaram a primeira corrida nadando/pedalando/correndo, realizada em San Diego, CA. Se você decidiu entrar nesse excitante,…
Todas as manhãs um neurocientista canadense Brian Christie, PhD, dá ao seu cérebro um impulso extra. Nós não estamos falando sobre tomar vários fortes copos espresso ou jogar um daqueles…
Apesar de a bike ser um dos melhores meios de transportes existentes, por ser leve, prática, econômica e saudável, nem sempre é ela que nos carrega. Em algumas ocasiões somos nós quem…