Qualidade de Vida

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Exercício físico e refluxo, o que fazer?

Exercício físico e refluxo! Qual a relação entre eles? Exercício provoca refluxo? Exercício evita o refluxo? Entenda! Sentir náuseas, inchaço, desconforto abdominal, azia, queimação, dores e outros sintomas do refluxo já se tornaram rotina para muita gente! Mais de 20% dos brasileiros são diagnosticados com refluxo, a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), na linguagem médica. […]
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Utilizar máscara durante o exercício não prejudica a saúde, afirma estudo

Se tem uma coisa que se espalha rápido na internet é boato. Um recente associou o uso de máscaras faciais (cruciais para controlar a disseminação do novo coronavírus) a efeitos negativos na saúde quando usadas durante as atividades físicas. Pois o cardiologista Fabrício Braga, diretor médico Laboratório de Performance Humana (LPH) da Casa de Saúde […]
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5 motivos para você não cortar carboidratos

Provavelmente você conhece alguém que fez low carb – ou então você é a pessoa que fez low carb. Qualquer uma das variantes de dieta que restringe ou praticamente elimina os carboidratos têm muitos seguidores: cetogênica, low carb, Atkins, paleo, Whole30… Mas se você pratica esportes, existem bons motivos para você não cortar carboidratos. Ok, […]
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  1. Artigos & Dicas

Curta-metragem motivado por morte de ciclista busca conscientizar motoristas

Nesta quarta-feira (19/8), completam 14 anos de uma das maiores tragédias de trânsito ocorridas no Distrito Federal. Em 19 de agosto de 2006, o ciclista Pedro Davison, 25 anos, morreu atropelado por um motorista que dirigia embriagado pelo Eixão Sul. O estudante de biologia havia acabado de sair da festa de aniversário da filha, Luiza […]
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DOCUMENTAL – VIDAJE – Tras la mirada del nómada

https://youtu.be/5YXZZGHYKSM Nômade desde 2011, uma viagem de bicicleta, um passeio pelo mundo, aprendendo e desaprendendo … Aproveite-o gratuitamente e, se você gosta da experiência, valorize o seu valor na fila: albertsans.com/colabora Um documentário 100% autor que mostra a experiência de realizar o velho sonho de viver mil vidas em uma e que todos os dias […]
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CONHEÇA O CAMINHO DO SOL – UM PREPARATÓRIO BRASILEIRO PARA O CAMINHO DE SANTIAGO

Muitos brasileiros sonham em percorrer o Caminho de Santiago. O roteiro histórico, que passa por diferentes países europeus, atrai visitantes do mundo inteiro interessados em uma jornada de reflexão e aventura. Para quem está se organizando para fazer o Caminho de Santiago, uma opção para se preparar e começar a sentir o gostinho deste tipo […]
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Pedal e felicidade: Andar de bike pode te fazer mais feliz que ganhar dinheiro

Muitas pessoas acordam cedo todos os dias para ganhar dinheiro e… conquistar a felicidade. Porém, parece que ela está em outro lugar: na atividade física. De acordo com pesquisas das universidades de Yale e Oxford, os exercícios físicos podem fazer você mais feliz do que o dinheiro. Os participantes do estudo, publicado no The Lancet, foram […]
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