Treinamento

  1. Fotos & Videos
O novo documentário de Henrique Avancini, A Espera, apresenta a perspectiva do atleta sobre o cenário do ciclismo e seus treinos durante o período de pandemia em todo o mundo. Os documentários de Henrique Avancini são sempre interessantes pela pegada motivacional, principalmente pela representatividade do Brasil no Mountain Bike, que cai fortemente nas mãos de […]
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  2. Treino & Saúde
Muita gente quer pedalar mais rápido, seja por auto superação ou competição. Se você é novo no ciclismo, você certamente notará progresso rapidamente. Se você já pedala há vários anos, perceberá que a melhora do seu desempenho acontece de maneira mais gradual. Por mais que isso seja normal, você ainda pode tentar aplicar algumas mudanças […]
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  2. Destaque
  3. Em 2 Rodas
  4. Novidades
O ciclismo é um dos esportes mais praticados no Brasil atualmente, principalmente por sua versatilidade, já que essa atividade é indicada para todo tipo de pessoa que tenha condições físicas e motoras para pedalar. No entanto, muitos daqueles que têm a bicicleta como uma boa companhia nos momentos de lazer e até mesmo algumas pessoas […]
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  2. Treino & Saúde
Você não precisa de montanhas para praticar mountain bike. Qualquer pedala ao ar livre fora do asfalto vai te recompensar, será um ótimo exercício — e se montanhas e colinas estiverem presentes a apreciação de vistas panorâmicas e longas descidas. Mountain bike requer algumas habilidades diferentes de pedalar no asfalto. Esse artigo aborda técnicas básicas […]
  1. Artigos & Dicas
Quem escolhe o ciclismo como atividade física, deve ficar atento, não só na escolha dos equipamentos, mas também aos cuidados básicos para que a prática do esporte continue trazendo benefícios e ainda que se evite as temidas lesões. Leandro Zuidarxis, coaching do Studio 220, espaço destinado aos adeptos do ciclismo aponta os sete erros mais […]
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Um estudo realizado pelo Conselho Esportivo do Reino Unido e pelo Departamento de Saúde da Universidade de Bath concluiu que assistir filmes de conteúdo erótico 15 minutos antes do exercício pode aumentar o desempenho físico dos atletas. Testes na saliva de atletas que participaram do estudo detectaram aumento nos níveis de testosterona, que pode contribuir […]