Treino & Saúde Exercício físico e refluxo, o que fazer? Exercício físico e refluxo! Qual a relação entre eles? Exercício provoca refluxo? Exercício evita o refluxo? Entenda! Sentir náuseas, inchaço, desconforto abdominal, azia, queimação, dores e outros sintomas do refluxo já se tornaram rotina para muita gente! Mais de 20% dos brasileiros são diagnosticados com refluxo, a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), na linguagem médica. […] Escrito por admin 6 de novembro de 20206 de novembro de 2020
Fotos & Videos Documentário Henrique Avancini – A Espera / The Wait O novo documentário de Henrique Avancini, A Espera, apresenta a perspectiva do atleta sobre o cenário do ciclismo e seus treinos durante o período de pandemia em todo o mundo. Os documentários de Henrique Avancini são sempre interessantes pela pegada motivacional, principalmente pela representatividade do Brasil no Mountain Bike, que cai fortemente nas mãos de […] Escrito por Pedro Henrique 28 de setembro de 202028 de setembro de 2020
Artigos & Dicas Entendendo melhor as Gravel Bikes! As bicicletas Gravel Bikes, são essencialmente um cruzamento entre a Mountain Bike Hardtail e uma Bicicleta de Estrada. Elas são projetadas para serem mais rápidas que uma MTB e mais duráveis que sua Bicicleta de Estrada. Elas podem andar no asfalto, na lama e na maioria das superfícies. Não é surpreendente descobrir que este novo […] Escrito por admin 8 de setembro de 202011 de setembro de 2020
Notícias Precisamos falar sobre a insegurança nas trilhas! Para quem está acostumado a descer e subir serras das vizinhanças da capital, solução para driblar o perigo é criar trilhas legalizadas, ciclovias e parques. Trilhas legalizadas, criação de ciclovias em larga escala e de parques, além de estar sempre alerta e usando todos os EPIs são algumas das medidas sugeridas pelos ciclistas para evitar […] Escrito por admin 17 de agosto de 202017 de agosto de 2020
Artigos & Dicas Destaque Aço, carbono ou alumínio? Prós e contras de cada tipo de quadro Ao comprar uma bicicleta, os critérios de escolha vão além do modelo indicado para cada modalidade. Estar atento ao material usado na confecção do quadro, seja aço, carbono ou alumínio, também é necessário na hora de definir aquela mais adequada. Às vezes, sua escolha pode se resumir ao material e a importância do material não […] Escrito por admin 17 de agosto de 20205 de outubro de 2020
Artigos & Dicas Treino & Saúde Pedal e felicidade: Andar de bike pode te fazer mais feliz que ganhar dinheiro Muitas pessoas acordam cedo todos os dias para ganhar dinheiro e… conquistar a felicidade. Porém, parece que ela está em outro lugar: na atividade física. De acordo com pesquisas das universidades de Yale e Oxford, os exercícios físicos podem fazer você mais feliz do que o dinheiro. Os participantes do estudo, publicado no The Lancet, foram […] Escrito por Pedro Henrique 20 de janeiro de 202020 de janeiro de 2020
Artigos & Dicas Fotos & Videos Clipe de lançamento da nova GT Grade gravel bike Neste vídeo a GT Bikes apresenta seu novo modelo, a Grade, uma gravel bike. O clipe demonstra a versatilidade da gravel bike, e da sua capacidade de percorrer diferentes terrenos. Escrito por Pedro Henrique 9 de dezembro de 20199 de dezembro de 2019
Bike do Dia Fotos & Videos Henrique Avancini demonstra sua Scalpel Si utilizada na Temporada 2019 Neste vídeo Henrique Avancinni fala um pouco sobre a maquina da cannondale, que ele usou durante a temporada de 2019. Escrito por Pedro Henrique 23 de novembro de 201912 de agosto de 2020
Artigos & Dicas Bike do Dia Bike do Dia: Gravel full-suspension? A Niner quer surpreender! MCR 9 RDO é o nome da nova Gravel da Niner A MCR 9 RDO é uma bike gravel full que aceita pneus 700x50c ou 650bx2.0. A MCR 9 RDO utiliza um design de suspensão diferenciado, que oferece 50 mm de curso traseiro. Um travel de 40 mm na frente é suficiente para ajudar a […] Escrito por Pedro Henrique 11 de novembro de 201911 de novembro de 2019
Sem categoria Montando a Bike dos Sonhos! – Pinarello Dogma F10 Escrito por Pedro Henrique 16 de outubro de 201916 de outubro de 2019
Artigos & Dicas Fotos & Videos Gravel Stories – Histórias e experiências de pedalar em uma gravel. Gravel Stories é uma série de 3 episódios onde a Soul Bikes nos traz diferentes personagens e suas histórias reais sobre o pedal e suas experiências sob uma gravel bike. Escrito por Pedro Henrique 14 de outubro de 201914 de outubro de 2019
Notícias Novidades Novo grupo Rotor revoluciona! Sistema hidráulico de 13v Novo grupo Rotor revoluciona! Sistema hidráulico de 13v O novo grupo da Rotor 1×13 está mostrando como você pode ter um sistema completamente hidráulico na sua MTB. Usando o mesmo câmbio traseiro do grupo de speed, ele traz algumas vantagens exclusivas para a parte traseira do passador e na alavanca. Veja: Talvez a característica mais […] Escrito por Pedro Henrique 30 de setembro de 201912 de agosto de 2020
Artigos & Dicas Treino & Saúde 6 alimentos naturais para ajudar a alimentação do atleta Deixando o whey protein de lado e as barras de energia, os que se exercitam precisam de alimentos reais para se manter Escrito por admin 21 de novembro de 201822 de novembro de 2018
Artigos & Dicas CAPACETES: QUAL ESCOLHER? Poucas pessoas teriam coragem de dirigir um carro sem o cinto de segurança. Então, por que subir na bicicleta sem capacete? Capacetes são um equipamento de segurança essencial para qualquer atividade de ciclismo. Por lei, todos os capacetes vendidos no Brasil têm que passar pelo teste e qualidade do INMETRO, que garante que o equipamento […] Escrito por admin 8 de outubro de 20188 de outubro de 2018
Artigos & Dicas Sem categoria COMO PEDALAR FORTALECE SUA MENTE Todas as manhãs um neurocientista canadense Brian Christie, PhD, dá ao seu cérebro um impulso extra. Nós não estamos falando sobre tomar vários fortes copos espresso ou jogar um daqueles jogos para treinar sua mente que vemos em anúncios. “Eu subo na minha bicicleta, vou para a academia por 45 minutos e logo em seguida […] Escrito por admin 4 de outubro de 20184 de outubro de 2018
Artigos & Dicas Humor 11 pensamentos de um ciclista durante uma subida dura! Sempre que nos deparamos com aquela subida braba, são vários os pensamentos que vêm à cabeça! Estes são alguns dos mais frequentes… 1. Será que me esqueci de reduzir? Sempre que a subida fica mais inclinada, espreitamos para a pedaleira para confirmar se realmente estamos na coroa pequena! Claro que já estamos na coroa mais baixa […] Escrito por admin 21 de setembro de 201823 de setembro de 2018
Artigos & Dicas Treino & Saúde A importância do alongamento antes de pedalar É de conhecimento geral que o alongamento deve preceder as atividades físicas. O alongamento tem vários benefícios antes de qualquer exercício. Recentemente houve uma certa polêmica em torno do assunto, quando alguns condenaram a prática do alongamento. Na verdade, o que ficou estabelecido foi que é melhor não alongar do que alongar de forma errada. […] Escrito por admin 20 de setembro de 201820 de setembro de 2018
Artigos & Dicas Commute Em 2 Rodas Dicas para quem quer começar a ir de bike para o trabalho O excesso de população nas cidades, o trânsito engarrafado, a falta de qualidades do transporte público e outros fatores nos levam a procurar alternativas de transporte. A bicicleta é um veículo antigo e está na moda por ser prática, não poluir e ainda proporcionar exercício físico. Se você quer adotar esse meio de locomoção para […] Escrito por admin 9 de março de 20189 de março de 2018